Fællesskab, træning og yoga

TRÆNINGSDAGEN ER FULDT BOOKET

Sammen med Lunges for Lunch inviterer vi til en dag fyldt med sved på panden, high fives og en energi, du nok sjældent har oplevet i din træning.

Du tages igennem tre sessioner af sjove - men effektive - træninger og vil gå fra denne dag fyldt med inspiration til, hvordan du kan opgradere din egen træning.

Ud over de svedfyldte og latterprovokerende træninger vil Lunges for Lunch på denne dag også lave en session i yoga, så du kan lade indtrykkene lande og komme ind i kroppen og gå fra dagen med en følelse af, at du virkelig har gjort noget helt fantastisk og selvkærligt for både din krop og ikke mindst dit sind.

Lørdag 25. maj kl. 10-15
Pris: 350 kr. + gebyr

Prisen inkluderer:
- Juice og snack ved ankomst
- Frokost
- Tre træningssessioner
- Yogamåtte, som du tager med dig hjem
- Frugt

Tilmeld dig her - når du tilmelder dig, skal du vælge billet ud fra hvilken sandwich du vil have til frokost.

Træningsdagen foregår udendørs - husk egen drikkedunk.

Vi mødes på vores tagterrasse, indgangen finder du mellem Monki og toiletterne på plan 3.

Om de tre sessioner
Træningssession:
I træningssessionen vil du få sved på panden og aktiveret hele kroppens muskler, når vi giver os i kast med funktionel træning med høj intensitet. Træningen kan gøres i eget tempo, og der er alternativer til både dig der kan klare lidt ekstra, og til dig der bruger dagen som en kickstart til at komme i gang igen!

Tilbage til skolegården:
Lunges for Lunch er meget inspireret af hvordan træning plejede at være noget, som var sjovt. Gennem legen genfinder vi glæden i at bevæge sig, og... du får nok mere sved på panden af det, end du husker fra skolegården!

Yoga:
I yogasessionen vil vi komme ned i kroppen, og gennem intentionelle bevægelser og fokus på åndedrættet vil du opleve en følelse af taknemmelighed for hvad din krop er i stand til når det kommer til både styrke og mobilitet.

Vi glæder os til at se dig.