Eventet er afholdt, men klik på linket nedenfor, for at se kommende events
Se eventkalender her →Session med fokus på velvære og kropsforståelse
Er du på barsel og ønsker at finde dig selv i din krop igen, er denne session lige noget for dig. Mehrnoush fra Fit Barsel laver en eksklusiv velværesession, der hjælper dig med at forstå og reagere på din krops behov efter fødsel.
Sessionen går langt ud over traditionel fitness – vi fokuserer på holistisk velvære og hjælper dig med at forbinde dit nervesystem med din krop. Uanset om du ønsker at genvinde din styrke, forkæle dig selv med egenomsorg eller møde andre mødre, er denne session skræddersyet til dig!
Deltag i sessionen 10. september kl. 10-11.30 - det foregår udendørs så klæd dig på efter vejret.
Det er gratis at deltage, du tilmelder dig i Frederiksberg Centrets app og skal bruge 10 point på tilmeldingen. Hvis ikke du allerede har FRB.C app'en, kan du hente den gratis her!
Skulle du blive forhindret i at deltage - send en mail til ebj@dsc.dk - så bliver du slettet fra deltagerlisten, og pladsen kan gå til en anden.
OBS: Medbring selv yogamåtte, et langt tørklæde samt drikkedunk.
Alle mødre er velkomne – både nybagte og erfarne mødre, samt babyer.
Du vil få:
- Halvanden time i godt selskab med andre mødre og babyer
- Vejrtrækningsøvelser, mobilitet og træning der er tilpasset efterfødselskroppen
- Ekspertvejledning i at forstå og træne efter din krops behov og signaler
- En velkommende og venlig atmosfære
Læs mere om Fit Barsel her.
