Eventet er afholdt, men klik på linket nedenfor, for at se kommende events
Se eventkalender her →Giv dig selv en pause fra hverdagen
Kom og vær med til Mantra Chanting & blid Vinyasa yoga i Frederiksberg Centret onsdag 4. juni kl. 17-18.30, og giv din krop og dit sind den anerkendende opmærksomhed, de har brug for. I denne yogasession vil du, gennem blide og dansende flows, lære at lytte og mærke dig selv.
Hver onsdag i maj og juni har du mulighed for at deltage i vores gratis yogasessioner. Hver session vil fokusere på en ny yogaform og arbejde med forskellige chakraer (energicentre).
Tilmelding og praktisk info
Alle yogasessioner er gratis, men kræver tilmelding. Du tilmelder dig via Frederiksberg Centrets app, hvor du bruger 10 point på tilmeldingen. Hvis du ikke allerede har FRB.C app'en, kan du hente den gratis her.
Skulle du blive forhindret i at deltage, bedes du sende en mail til kni@dsc.dk, så vi kan slette din tilmelding og give pladsen til en anden.
Der vil være yogamåtter og blokke til alle deltagere. Du skal blot medbringe et tæppe og en drikkedunk, hvis du ønsker det.
Alle kan deltage – også hvis du aldrig har prøvet yoga før. Det er en oplagt mulighed for at prøve kræfter med en træningsform, der styrker både krop og sjæl.
Om instruktøren
Christine Steffensen er Yoga Alliance-certificeret instruktør på holdet og har taget sin yogauddannelse i Gayatri Yoga Academy, hvor hun er dykket ned i de forskellige yogaformer, traditionel indisk yogafilosofi og livsstil samt lært om ayurvedisk medicin og terapiformer. Derudover har hun godt kendskab til kroppens fysiologi og anatomi gennem sin tidligere dyrkning af bodybuilding og kan hjælpe dig med at forstå, hvordan du kan få den i mere balance og harmoni.
Christine vil til hver session dele sin viden om den pågældende yogastil, som hun tilbyder, og give tips til, hvordan du kan lære at leve et mere mindfuldt og fredfyldt liv med små handlinger og beslutninger i din hverdag.
Husk at informere om eventuelle skader inden timens start, så Christine kan tage hensyn og guide dig til alternative øvelser.
Når du ankommer, viser du din tilmelding i wallet til Christine, som derefter indløser den.
Vi glæder os til at se dig!
Kommende yogasessioner:
• Yin yoga & Yoga Nidra – onsdag 11. juni
• Langsom Vinyasa flow yoga – onsdag 18. juni
• Chakra Balancing yoga – onsdag 25. juni
