Eventet er afholdt, men klik på linket nedenfor, for at se kommende events
Se eventkalender her →Få en ny træningsoplevelse
Kom og prøv ”Silent fit” med personlig træner Frida Hallqvist.
Fredag 1. september tager vi træningstøjet på og træner inde i centret kl. 15-16 – på plan 2 ved Synoptik.
Alle deltagere får et headset på, hvor man kan høre musikken og Frida, der guider os igennem træningen. Det er en sjov og anderledes måde at træne sammen på, og du vil opleve en hel ny måde at være nærværende, koncentreret og få ro til din træning.
Træningen er for øvede såvel som begyndere, så alle kan være med.
Vi skal blandt andet lave barre-træning langs egetræsgelænderet, stræk og styrkeøvelser. Og vi slutter af en med snak med Frida om træning og oplevelsen, og der vil være en lille goodiebag til alle.
Silent Fit træningen kræver tilmelding - du tilmelder dig i Frederiksberg Centrets app. Hvis ikke du allerede har FRB.C app'en, kan du hente den gratis her!
Via app'en vil du også få adgang til en rabatkode til BodybyFrida
Træningen er gratis, hvis du bliver forhindret i at komme, send venlig en SMS til 92154408 med afbud.
Der er begrænset antal pladser. Du kan tilmelde to personer pr. app bruger, så tag din ven, veninde, kæreste eller kollega med.
Frida Hallqvist har en baggrund som balletdanser, men har skiftet balletskoene ud med træningssko og driver i dag et online træningsunivers BodybyFrida og inspirerer til en sund hverdag med balance i familielivet gennem foredrag, bøger og træningsforløb.
Vi gør opmærksom på at eventet live-streames og filmes, men det er muligt at få en placering, hvor der ikke filmes.
Læs mere om Frida Hallqvist her
Vi glæder os til at se dig!
