Åbningstider i dag I dag →

Danish (Denmark)

Søg

Frederiksberg Centret logo

PLUS+ tilmelding

Der er desværre sket en fejl i oprettelsen. Prøv igen

Tillykke! Du er nu oprettet som PLUS+ medlem

Vilkår og betingelser for PLUS+

Rediger Min Bruger

Der er desværre sket en fejl ved opdateringen af profilen. Prøv igen

Gør følgende for at få tilsendt dit arkiv Før vi kan sende dig det fulde arkiv med den data, der er opbevaret på dig, har vi brug for at du bekræfter, at det er dig, der har efterspurgt arkivet. Derfor er der sendt et link til den email, som du har oprettet dig med. Når du modtager emailen er der er link, som henter din data. Dette link er aktivt i 24 timer og kan kun bruges 1 gang. For at bestille arkiv, tryk OK.

Bekræft afmelding

Skift email

Guide: Få en naturlig smuk hud med gua sha og ansigtsyoga

Gua sha-sten og ansigtsyoga giver dig ikke kun et naturligt ansigtsløft, men også en smuk glød og renere hud. Læs mere om de nye skønhedstendenser her.

 

Måske har du allerede spottet de smukke gua sha-sten i helsebutikker og i magasinerne? Eller set forskellige former for ansigtsyoga på Instagram? Gua sha og ansigtsyoga er nemlig to af 2021’s største beautytendenser, og de er blevet kåret som nogle af de mest effektive måder at opnå en smuk hud på, når du gerne vil gå den naturlige vej.

Teknikkerne bag både gua sha-sten og ansigtsyoga er, at du øger blodcirkulationen i ansigtet, og det er med til at give dig en glat hud og en smuk og naturlig glød, helt uden at du skal smøre huden i andet end naturlig olie.

Bliv klogere på, hvad en gua sha egentlig er, og find en guide til både gua sha-massage og ansigtsyoga her.

Vælg din skinroller eller Gua Sha ud fra din huds behov. De fås i mange forme og stentyper, som alle sætter gang i blodcirkulationen, giver huden ilt og udrenser toksiner. De har også hver især mere spirituelle egenskaber: Rosakvarts hjælper med at åbne hjertet og tillader alle former for kærlighed i livet, hvor jadestenen er kendt for at have udrensende egenskaber og beskytter mod negative tanker og beroliger.

Skinrollers sætter gang i lymfesystemet og renser for affaldsstoffer, hvor Gua Sha tager dybere fat og kan løsne muskelspændinger og give glattere hud.

Find din favorit i Sephora, Matas, The Body Shop og Helsemin

Hvad er gua sha?

Gua sha (udtales gwa sha) er en natursten, jade eller horn, som bliver brugt som massageredskab i ansigtet og på kroppen. Selvom gua sha først nu er blevet et hypet redskab til at skabe en smuk, naturlig hud, er teknikken langt fra ny.

Gua sha er nemlig en gammel kinesisk tradition. Dengang brugte man stenen til at hele forskellige skavanker på kroppen og i ansigtet. Det gjorde man ved at fordele energien i kroppen på ny og derved løsne blokeringer og ubalancer i kroppen.

Ligesom stenen sætter gang i blodcirkulationen i kroppen, kan den bruges i ansigtet til at massere affaldsstofferne væk, mindske hævelse, minimere rynker, give mere glød og renere hud. Stenen siges desuden at kunne hjælpe med spændingshovedpine og anspændt kæbemuskulatur.

Det er grunden til, at gua sha-stenen har fået et comeback og er blevet en af de nye musthave-redskaber på skønhedshylden.

Sådan laver du gua sha-ansigtsmassage

Ansigtsmassage med gua sha kræver en god gua sha-sten, der ikke er blevet overfladebehandlet med kemikalier, samt en ansigtsolie. Du må ikke massere din hud uden olie, da du kan risikere at skade huden. Synes du, at din hud bliver fedtet af olie, kan du altid rense huden bagefter.

Det skal du bruge

  • En gua sha-sten
  • Ansigtsolie

Sådan gør du

1. Smør huden med ansigtsolie
2. Skrab med gua sha-stenen fra midten af ansigtet og ud med et moderat tryk. Start ved kæberne, fortsæt til kinderne, og slut ved panden, hele tiden fra midten af ansigtet.
3. Skrab herefter halsen med opadgående bevægelser.
4. Slut med at skrabe ned langs siden af ansigtet, fra panden og ned til halsen. Så fører du affaldsstofferne væk.
5. Har du urenheder eller rynker, så giv det lidt ekstra massage.

Face Oil Stimulating fra Tromborg, Matas, 459,95 kr. Oils of Life fra The Body Shop,       325 kr. Acai Facial Oil fra Rudolph Care, Matas,  394,95 kr. Anti-Aging Glow Serum fra Tromborg, Matas, 739,95 kr. Vitamin C* Natural Booster fra Rituals, 165 kr. Get Even Rose Oil fra Wishful, Sephora, 529 kr. BioRegenerate Oil fra Pai, Sephora, 239 kr. Serum Serum Serum fra Foreo, Sephora, 449,95 kr. Anti-Ageing Face Oil fra Rituals, 270 kr.

 

Sådan dyrker du ansigtsyoga

Er du ikke til gua sha-sten, eller vil du bare gerne prøve noget nyt, så giv dig i kast med ansigtsyoga. Det er både dejligt behageligt og effektivt.

Idéen med ansigtsyoga er, at dit ansigt skal trænes og ikke mindst afspændes lige som resten af kroppen for at forblive sundt og smukt. Øvelserne i ansigtsyoga træner således de små muskler under huden på samme måde, som når du træner kroppen. Det giver dig en glattere og mere strålende hud.

Øvelserne kan være lidt svære at beskrive. Derfor kan du finde en video på Rituals hjemmeside, hvor du kan blive guidet igennem forskellige yogaøvelser til dit ansigt.

Se yogaøvelserne herunder eller på Rituals hjemmeside.