Guide: Kom i zen

Ud med stress og quick fixes og ind med mentalt overskud og indre ro. Lyder det som noget, du godt kunne bruge?

Så er du helt med på de nye tendenser. Indre ro og følelsesmæssig balance, det er det, vi gerne vil opnå, hvis vi kigger på livsstilstendenserne dette efterår. Vi har alt det, vi skal bruge af materielle goder – og mere til – så nu kigger vi indad i stedet. Målet er at fylde os selv med den nye luksus: Selvforkælelse, meningsfuldhed og fokus. Det gør vi på flere måder: På det ydre plan tager vi stilling til de ting, vi omgiver os med. Mere bæredygtighed, social ansvarlighed og fællesskab. Og det giver os velvære at vide, at vi træffer de rigtige valg forbrugsmæssigt. På det indre plan sætter vi fokus på os selv og vores velvære. Det er simpelthen blevet mere ok at trække stikket og smide selvforkælelse, ro og refleksion på programmet. Hvis du (også) har haft for vane at kunne det hele på den halve tid, så kræver det tilvænning at overgå til “jeg trækker lige vejret et øjeblik”. Derfor får du her fem bud på at komme helt i zen.