Åbningstider i dag I dag →

Danish (Denmark)

Danish (Denmark)

English (United Kingdom)

Søg

Frederiksberg Centret logo

PLUS+ tilmelding

Der er desværre sket en fejl i oprettelsen. Prøv igen

Tillykke! Du er nu oprettet som PLUS+ medlem

Vilkår og betingelser for PLUS+

Rediger Min Bruger

Der er desværre sket en fejl ved opdateringen af profilen. Prøv igen

Afmeld

Anmod om arkiv

Gør følgende for at få tilsendt dit arkiv Før vi kan sende dig det fulde arkiv med den data, der er opbevaret på dig, har vi brug for at du bekræfter, at det er dig, der har efterspurgt arkivet. Derfor er der sendt et link til den email, som du har oprettet dig med. Når du modtager emailen er der er link, som henter din data. Dette link er aktivt i 24 timer og kan kun bruges 1 gang. For at bestille arkiv, tryk OK.

Skift Email

Bekræft afmelding

Skift email

Din e-mail adresse i PLUS+ er nu ændret

Der skete en fejl, prøv igen senere

Forside

Butikker

Spisesteder

Det sker

Nyheder & Tilbud

Inspiration

Om PLUS+

Information

Praktisk info

Åbningstider

Parkering

Gavekort

Turistguide

Om Frederiksberg Centret

Find os

Job

Kontakt

Solsikkesnoren

Vidste du?

  • Forside
  • Butikker
  • Spisesteder
  • Det sker
  • Nyheder & Tilbud
  • Inspiration
  • Om PLUS+
  • Information
    • Praktisk info
    • Åbningstider
    • Parkering
    • Gavekort
    • Turistguide
    • Om Frederiksberg Centret
    • Find os
    • Job
    • Kontakt
    • Solsikkesnoren
    • Vidste du?

Vinterløb: 6 råd du ikke vil undvære

Pakker du løbeskoene væk om vinteren? Det er der slet ingen grund til. Med det rette løbetøj er vinteren en skøn årstid at løbe i – du får nemlig fornyet energi og en højere forbrænding af den kolde luft. Her er 6 tips til det rette udstyr og en masse lækkert løbetøj til vinter:


Løbetip 1: De rette løbesko og strømper

Du kan sagtens løbe i dine almindelige løbesko om vinteren med tykkere løbesokker. Skal du i terræn eller på glatte veje, kan du købe løbesko, der er vandafvisende og har et bedre greb. De er dog også mindre åndbare og er derfor bedst på de rigtig kolde dage.

Løbetip 2: Lag på lag

Når du løber om vinteren, bryder sveden hurtigere frem på overkroppen end på benene. Derfor er det en god idé at tage mange tynde lag på kroppen, så du let kan regulere temperaturen undervejs ved at tage lag af eller på. Vælg svedtransporterende løbetøj, ikke bomuld, og husk en vindtæt løbejakke som yderste lag. Vidste du for resten, at stemplet Climalite på Adidas’ løbetøj betyder, at stoffet er designet til at holde sveden væk fra kroppen?

Løbetip 3: Husk reflekserne

Det er vigtigt at blive set i trafikken, også i de tidlige morgentimer og om aftenen. Køb en vest eller et armbånd med lys, og brug accessories med reflekser. Du kan få en masse lækkert løbeudstyr med indbygget refleks.

Løbetip 4: Ekstra gear

Du bliver lynhurtigt kold, når du har været ude at løbe. Ender din løberute ikke foran din hoveddør, så hav et varmt sæt tøj parat, som du kan tage på på hjemturen. Er det svært at bedømme vejret, så tag en let løbetaske med, hvor du kan have plads til en ekstra trøje eller to.

Løbetip 5: Hold på varmen

En god løbetur kræver løbetøj, der hverken er for varmt eller for koldt. Gå efter vindstoppende tøj, gerne med ekstra isolering på brystet, og hold på varmen med åndbar merinould.

Løbetip 6: Hold hoved og hænder lune

Har du tendens til at fryse om dine hænder, kan du købe tynde vanter i merinould. De er åndbare, men holder stadig på varmen. Er det virkelig koldt eller blæsende, så vælg fleecematerialer.


FRB.C anbefaler: 3 ruter på Frederiksberg til de mørke dage

Når mørket falder på, er det rart med en løberute, hvor du både føler dig tryg og samtidig ikke behøver stoppe for rødt for hver 100 meter. Ved indgangen til Søndermarken findes i øvrigt opbevaringsbokse til ekstra tøj og gear.

Søndermarken: Her er der lys langs alle de grusede stier, og om eftermiddagen og i de tidlige aftentimer er der ofte mange andre på ruten. En runde er 2,2 km.

Rundt om haverne: Foretrækker du at løbe en rute, hvor du er sikker på at møde andre, så start ved Frederiksberg Runddel, og løb rundt om haverne via Pile Allé, Valby Langgade, Nordre Fasanvej og Smallegade. Ruten er 4,3 km.

Søerne: Søerne rundt er også en god rute i de mørke timer. Der er lys og masser af liv, og du kan selv bestemme, hvor mange søer du vil løbe. Turen rundt om alle fire søer er 6,3 km.


Er du tilmeldt FRB.C PLUS+?

Fortjener du også lidt ekstra? Så tilmeld dig FRB.C PLUS+ og få gode tilbud, særlige invitationer og små overraskelser.

Læs mere om FRB.C PLUS+ her

Find det vigtige

Åbningstider Butikker Find os Parkering Køb gavekort her Tidligere afholdte events Udlejning af butikslokale Shoppingcentre i DSC

Kontakt os

Frederiksberg Centret

Falkoner Allé 21

2000 Frederiksberg

Kontakt os her      →

Find vej på Google Maps

Følg os på Instagram

Følg os på Facebook

En del af Danske Shoppingcentre

|

Privatlivspolitik

|

Cookies

Privatlivspolitik

|

Cookies

*Indholdet i butiksnyheder og tilbud på vores platforme stammer direkte fra vores enkelte butikslejere og/eller butikskæder. Danske Shoppingcentre og Frederiksberg Centret påtager sig intet ansvar for dette indhold. Den enkelte butik/butikskæde tager forbehold for eventuelle pris- og korrekturfejl, tekniske fejl samt udsolgte varer.