I samarbejde med Dråben i Havet inviterer vi til foredrag torsdag 10. september kl. 17.30-19.30.

Mange oplever i dag at være mentalt trætte, distraherede og overstimulerede af konstante notifikationer, informationer og krav om tilgængelighed.

Dette foredrag sætter fokus på, hvordan hjernen påvirkes af det moderne digitale liv, og hvad vi selv kan gøre for at skabe mere ro, nærvær og koncentration.

Vi ser nærmere på praktiske strategier til mental restitution, digital balance og genopbygning af koncentrationsevnen. Samtidig præsenteres projektet Havet starter ved Risten som et inspirerende eksempel på, hvordan natur, fællesskab og lokale initiativer kan bidrage til øget trivsel og mindre mental belastning.

Du får blandt andet:

• Viden om hjernens reaktion på digital overstimulering
• Konkrete redskaber til mental restitution
• Inspiration til en sundere digital hverdag
• Indsigt i sammenhængen mellem natur, fællesskab og mental trivsel

En inspirerende aften med fokus på balance i en digital tidsalder.

Foredraget er gratis og kræver ikke tilmelding – og alle er velkomne
Det foregår i Frederiksberg Centret på plan 4 ved siden af ZENZ, og der vil være drikkevarer, snacks og sandwich i pausen.

Foredraget er en del af en foredragsrække i september, se andre foredrag her:
3. september: Bliv klogere på sammenhængen mellem demens og nanoplast
17. september: Bliv klogere på longevity, sund aldring og stærke knogler
24. september: Bliv klogere på sundhed i tarmen

Foredragene skal bidrage med information om, hvad vi hver især kan gøre for at beskytte vores fysiske og psykiske sundhed i en forurenet verden – og inspirere til handling og bevidsthed for både os selv og miljøet.

Dråben i Havet ønsker at vise, at sundhed, fællesskab og miljøbevidsthed hænger uløseligt sammen.

Vi glæder os til at se dig!